完成：戒烟 - 一项科学支持的催眠疗法计划
Finito是一个自我催眠计划，旨在帮助吸烟者戒烟并保持无烟生活。由世界领先的神经科学家Gary Elkins博士开发，Finito解决了导致人们吸烟的潜在原因，并提供催眠建议给潜意识，以管理渴望、情绪和习惯。
通过Finito，用户可以告别软弱的时刻，学会自我管理渴望症状，解决吸烟的潜在原因，管理焦虑和烦躁情绪，并培养更健康的习惯。该计划得到了科学研究和临床研究的支持，这些研究表明催眠疗法比没有支持的戒烟方法效果提高了10倍。
Finito通过放松的视觉化和赋予力量的建议来减轻压力。每天15分钟的课程帮助用户减少对戒烟的恐惧，并增强他们管理渴望的能力。该计划还包括一个支持性的强化计划，一个用于随时使用的短期课程的渴望工具包，一个记录进展的香烟追踪器，以及每天的教育阅读，提供应对渴望和培养新习惯的提示。用户还可以通过应用内聊天支持与真实人员交流。
Finito是管理吸烟行为的有价值的工具，但它并不是为了治疗尼古丁成瘾而设计的。在做出任何医疗决定之前，咨询医疗专业人士非常重要。
